BDSM Test: Welcher BDSM-Typ bist du?

Dominant, submissiv, Switch, Rope Bunny oder Medical? Unser kostenloser BDSM Test zeigt dir in etwa drei Minuten deine persönliche BDSM-Personality und verrät dir, welche BDSM-Personas in dir stecken.

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• ✓ ca. 3 Minuten
• ✓ anonym
• 18+

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So funktioniert unser BDSM Test

Der Test zeigt, wie stark dich verschiedene Seiten von BDSM reizen. Du bewertest 28 Aussagen auf einer Skala von „stimmt gar nicht“ bis „stimmt total“. Daraus entsteht deine BDSM-Personality: ein Profil aus zehn Eigenschaften wie Führen, Hingabe, Fesseln, Gefesselt sein oder Untersuchen. Im zweiten Schritt erfährst du, welche drei BDSM-Personas am besten zu deinem Profil passen, jeweils mit Prozentwert.

Die Eigenschaften stehen sich paarweise gegenüber: Führen und Hingabe, Fesseln und Gefesselt sein, Schmerz geben und Schmerz spüren, Umsorgen und Umsorgt werden, Untersuchen und Untersucht werden. Sie sind unabhängig voneinander. Du kannst gern führen und trotzdem Schmerz genießen, oder dich hingeben, ohne Schmerz zu mögen. Erst die Kombination ergibt deine Personas.

Vielleicht kennst du den englischsprachigen Test von bdsmtest.org. Unser BDSM Test funktioniert nach einem ähnlichen Prinzip, ist aber auf Deutsch, deutlich kürzer und deckt etwas ab, das du anderswo kaum findest: Bondage mit Fixierungen und Medical Play.

Die BDSM-Rollen im Überblick

BDSM steht für Bondage & Discipline, Dominance & Submission und Sadism & Masochism. Innerhalb dieser Bereiche haben sich Rollen herausgebildet, mit denen Menschen beschreiben, was sie reizt. Kaum jemand passt komplett in eine Schublade, deshalb zeigt dir der Test drei Personas statt nur einer.

Dominant (Dom, Domme)

Dominante Menschen übernehmen verhandelt die Kontrolle und nutzen sie für die gemeinsame Lust. Dominanz entsteht aus Präsenz und Aufmerksamkeit. Lautstärke oder Ausrüstung braucht es dafür nicht. Mehr dazu in unserem Artikel über die Welt des BDSM Dom und über den Gentle Dom.

Submissiv (Sub)

Subs geben die Kontrolle bewusst an einen Menschen ab, dem sie vertrauen. Die submissive Person setzt dabei die Grenzen und kann die Scene jederzeit mit dem Safeword beenden. Lies weiter: BDSM Sub: Lust & Hingabe.

Switch

Ein Switch genießt beide Seiten, mal mit derselben Person, mal je nach Partner:in. Switch ist eine eigene Identität in der Szene. Wer beide Perspektiven kennt, kann oft besonders gut einschätzen, was das Gegenüber braucht.

Rigger und Rope Bunny

Der Rigger fesselt, das Rope Bunny wird gefesselt. Die Begriffe kommen aus dem Seil-Bondage und werden heute für alle Formen von Fesselung verwendet, von Shibari bis zur Bettfixierung. Rigger mögen das Handwerk und die Verantwortung, Rope Bunnies das Gefühl, gehalten zu werden. Mehr dazu: Rigger im BDSM und Was ist ein Rope Bunny?

Sadist und Masochist

Sadist:innen reizt es, einvernehmlich Schmerz oder intensive Reize zu geben. Masochist:innen empfinden solche Reize als lustvoll. Beides lebt von klaren Absprachen. Nicht jede masochistische Person ist submissiv. Einstieg ins Thema: Impact Play.

Brat und Brat Tamer

Ein Brat steht auf der submissiven Seite, provoziert aber spielerisch, testet Regeln und will „gebändigt“ werden. Der Brat Tamer nimmt die Herausforderung an. Damit das funktioniert, muss das Safeword klar vom spielerischen Nein unterscheidbar sein. Mehr: Was ist ein Brat?

Caregiver und Little

In dieser Dynamik zwischen Erwachsenen übernimmt eine Person die fürsorgliche Rolle, etwa als Daddy, Mommy oder Mentor:in, die andere genießt es, umsorgt und verspielt zu sein. Oft geht es dabei mehr um Geborgenheit und Vertrauen als um Sex. Manche verbinden die Rolle mit ABDL. Lies weiter: DDLG einfach erklärt und Ageplay unter Erwachsenen.

Medical Top und Medical Bottom

Medical Play ist ein Rollenspiel im Klinik-Setting: Untersuchung, Protokoll, Fixierung im Bett, Zwangsjacke. Der Medical Top spielt Ärztin, Arzt oder Pflegepersonal, der Medical Bottom die Patientin oder den Patienten. Der Reiz liegt in der nüchternen, kontrollierten Atmosphäre und im vollständigen Ausgeliefertsein. Für diese Spielart steht KlinikBondage seit 2020. Mehr: Was macht eine gute Zwangsjacke aus?

Explorer

Wenn dein Ergebnis breit gestreut ist, bist du ein Explorer: offen, neugierig und noch nicht festgelegt. Viele Menschen finden ihre Vorlieben erst beim Ausprobieren.

Mach jetzt den BDSM Test

Dein Ergebnis richtig lesen: Ein Kink ist keine Diagnose

Im Netz kursiert die These, deine BDSM-Rolle verrate deine „wahren“ Beziehungsbedürfnisse. Das klingt tiefgründig, hält aber nicht. Deine Personas beschreiben, wie du gern spielst. Wer du als Mensch bist, steht auf einem anderen Blatt.

• Momentaufnahme: Vorlieben verändern sich mit Erfahrung, Partner:innen und Lebensphasen. Mach den Test in ein paar Monaten ruhig noch einmal.
• Dom/Sub ist nicht Top/Bottom: Dom und Sub beschreiben, wer die Kontrolle hat. Top und Bottom beschreiben, wer eine Handlung ausführt oder empfängt. Eine dominante Person kann bei einer Praktik Bottom sein.
• Rollen sind gewählt: Sie hängen nicht vom Geschlecht ab. Frauen sind nicht automatisch submissiv, Männer nicht automatisch dominant.
• Ein hoher Wert ist keine Pflicht: Er zeigt einen Reiz. Was du davon ausprobierst, entscheidest du.

BDSM Test mit Partner:in: So nutzt ihr euer Ergebnis

1. Macht den Test getrennt, damit ihr euch nicht gegenseitig beeinflusst.
2. Legt eure BDSM-Personalities nebeneinander. Wo zeigen eure Profile in entgegengesetzte Richtungen, etwa Führen bei dir und Hingabe bei deinem Gegenüber? Dort liegt euer gemeinsames Spielfeld.
3. Schreibt eine Ja-Nein-Vielleicht-Liste. Jede Person notiert für sich, was sie ausprobieren möchte, was vielleicht und was auf keinen Fall.
4. Startet beim größten gemeinsamen Ja, auch wenn etwas anderes aufregender klingt.

Sicher einsteigen: Consent, Safeword und Aftercare

Gutes BDSM ist verhandelt, beobachtet und nachgesorgt. Das gilt für die erste Augenbinde genauso wie für die 20-Punkt-Fixierung.

• Consent: Zustimmung ist informiert, konkret, jederzeit widerrufbar und nüchtern gegeben. Ein Ja zu Fesseln ist kein Ja zu Schlägen. In der Szene haben sich dafür Leitlinien wie SSC (Safe, Sane, Consensual) und RACK (Risk-Aware Consensual Kink) etabliert.
• Safeword: Vereinbart ein Wort, das die Scene sofort beendet, und ein Handzeichen für den Fall, dass sprechen nicht möglich ist. Ideen findest du in unseren 50 besten Safewords.
• Bondage-Sicherheit: Eine gefesselte oder fixierte Person nie allein lassen. Durchblutung regelmäßig prüfen, auf Kribbeln, Taubheit und Kälte achten. Sicherheitsschere und Schlüssel für Magnetschlösser immer in Reichweite.
• Aftercare: Nach der Scene braucht ihr Zeit füreinander: Decke, Wasser, Nähe, Reden. Was du dabei vermeiden solltest, steht in unserem Aftercare-Guide.

Passende Produkte für deine BDSM-Persona

Deine Haupt-Persona gibt dir eine Richtung. In diesen Kategorien findest du einen guten Einstieg:

Häufige Fragen zum BDSM Test

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